подовження м'язів Це трапляється, коли м’яз розтягується більше, ніж він може витримати через свої особливості. Як правило, вона з'являється під час фізичних навантажень. Це може статися на початку, під час або в кінці вправи.24 січня 2020 р.
Поняття подовження відноситься до a розтягування або розширення. У рамках фізичної активності вправа, яка виконується з метою розтягування м'язів, називається елонгацією. Розтягнення необхідно перед виконанням інтенсивного зусилля.
подовжити | Визначення | Словник іспанської мови | RAE – ASALE. 1. тр. Подовжити, розтягнути, зробити щось довшим механічною тягою.
Подовження або розтягнення Це вид вправи, який виконується повільно, стабільно, точно і безперервно.. Виконується за допомогою згинальних, розгинальних або обертальних рухів у спині, шиї, ногах, руках, стегнах, а також стопах і кистях.
Подовження – це в основному етап, на якому ланцюг РНК подовжується шляхом додавання нових нуклеотидів. Під час елонгації РНК-полімераза «ходить» по одному ланцюгу ДНК, відомому як матричний ланцюг, у напрямку від 3' до 5'.
Розтяжка тіла, окрім створення приємних відчуттів, має позитивний ефект, якщо її включити в розпорядок дня. З одного боку, зменшує м'язову напругу, зменшує втому та покращує пропріоцепцію, підтримуючи нервову систему в стані пильності та впливаючи на поведінку та емоції.